I can

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2008 (19:43)

Data rejestracji 20.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Poznań ? przepraszam chłopaki, nie wiedziałem gdzie mogę zadać pytanie. nie jestem z poznania, ale niedługo będę i muszę wiedzieć gdzie moge trenować. słyszeliście o klubie nautilius ? podobno bardzo drogii.. może ktoś mi pomóc ?	3	2008-08-18 19:26
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy cześć, trenuję triathlon i zależy mi na poprawieniu wytrzymałości podczas pływania jak i ogólnej sprawności. wiem jakie grupy mięsniowe powinny być rozwijane co do pływania, ale zastanawiam się cyz trening jaki wam pokażę jest odpowiedni.	29	2008-07-20 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Czy można pływać codziennie??	2008-08-29 22:44
Trening dla zaawansowanych	Regeneracja	2008-08-29 18:24
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	BIAŁOGARD -zglaszac sie ??:	2008-08-23 14:46
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Poznań ?	2008-08-20 11:03
Trening dla zaawansowanych	Barki, ile serii??	2008-07-27 22:49
Inne dyscypliny	Szybkosc I trening	2008-07-26 21:41
Inne dyscypliny	Rece w bieganiu?	2008-07-26 21:38
Inne dyscypliny	Prosba o ulozenie planu treningowego	2008-07-26 21:34
Trening dla zaawansowanych	aeroby przed czy po treningu?	2008-07-26 21:25
Trening dla zaawansowanych	Barki, ile serii??	2008-07-26 21:22
Inne dyscypliny	bieg na 60m	2008-07-25 14:16
Inne dyscypliny	jak biegać test 12 minut??	2008-07-24 19:15
Inne dyscypliny	bieg na 60m	2008-07-24 16:56
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-23 14:33
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-22 14:03
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-22 13:30
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Nogi	2008-07-22 13:26
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-22 13:21
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-22 13:16
Trening dla zaawansowanych	W jakich godz. najlepiej biegać	2008-07-22 13:11
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-22 13:09
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Nogi	2008-07-22 13:05
Inne dyscypliny	Trening pływacki - zaawansowany	2008-07-22 11:41
Inne dyscypliny	Bieg 20 minut	2008-07-22 11:39
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-21 19:32
Inne dyscypliny	początki biegania - problem	2008-07-21 14:23
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-21 14:18
Inne dyscypliny	Trening (własny) na 10 km do oceny	2008-07-21 13:47
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-21 13:27
Trening dla zaawansowanych	Traithlon / Trening siłowy	2008-07-20 22:54